App Store で見るひと息つくように、
からだを整える時間を。
寝たまま・座ったまま
布団の上や椅子でできる動きが中心。広い場所も道具もいりません。
声と映像で案内
画面を見ていなくても大丈夫。動画に合わせて、回数と呼吸を声で数えます。
3分から、週2回から
はじめての7日間で、呼吸と骨盤の小さな動きから少しずつ。予定とお知らせで続けられます。
背すじを伸ばして、
軽やかな毎日へ。
1日10分、週2回から。
料金
はじめての7日間などは無料で使えます。すべてのセッションとプログラムは、プレミアム（年額 7,800円・7日間無料／月額 1,200円、税込）でお使いいただけます。解約はいつでもできます。